ยืดอายุดวงตาคู่สวยให้ยาวนานขึ้น ด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่

0
66
ยืดอายุดวงตาคู่สวยให้ยาวนานขึ้น ด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่

ดูแลดวงตาด้วยบิลเบอร์รี่

การจะเป็นสาวสวยผิวใส แน่นอนว่า อวัยวะทุกส่วนในร่างกายของคุณจะต้องสมบูรณ์แบบและดูดีไม่เปลี่ยน และสิ่งจำเป็นอีกหนึ่งอย่างคือ การ ดูแลดวงตาด้วยบิลเบอร์รี่

สาวๆ ที่มีดวงตาสวยและสุขภาพดี ไม่เป็นโรคเกี่ยวกับดวงตา จะเป็นต่อ เพราะไม่ต้องมีแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์มาบดบังดวงตาคู่สวยให้หมดความมั่นใจ

ตัวช่วยที่ดีที่สุดที่จะช่วยปกป้องและดูแลสุขภาพดวงตาคู่สวยของคุณผู้หญิงขณะนี้ก็คือ…

ดูแลดวงตาด้วยบิลเบอร์รี่

บิลเบอร์รี่ (Bilberry)

ใช่แล้วล่ะ…คุณฟังไม่ผิดหรอก “บิลเบอร์รี่” เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ลักษณะคล้ายกับบลูเบอร์รี่มาก มันเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เหมือนกัน แต่มีถิ่นกำเนิดต่างกัน

บิลเบอร์รี่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบยุโรป ในขณะที่บลูเบอร์รี่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบอเมริกาเหนือ

ในอดีตเมื่อ 100 ปีมาแล้ว ชาวยุโรปมักนำผลบิลเบอร์รี่มาทำแยมผลไม้ไว้รับประทานกับขนมปัง และนำมาทำเป็นชาสำหรับดื่มเพื่อสุขภาพ

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า จริงๆ แล้ว…

“บิลเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีชื่อเสียงมาก ในช่วงหลังสงครามโลกครั้งที่ 2”

เพราะมันช่วยให้ผู้ที่รับประทานเข้าไปมีสุขภาพดวงตาที่ดีมาก นั่นหมายถึง ความสามารถในการมองเห็นในตอนกลางคืนได้ดีมากทีเดียวสำหรับบรรดานายทหารที่รับประทานมันในช่วงที่ต้องเดินสำรวจตรวจตราข้าศึกตอนกลางคืน เจ้าผลบิลเบอร์รี่ทำให้บรรดานายทหารมีดวงตาที่เปรียบเสมือนกล้องอินฟาเรดที่สามารถมองในที่มืดได้เป็นอย่างดีทีเดียว

นอกจากนี้ มันยังช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตาได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

นักวิจัยต่างประเทศ ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับคุณประโยชน์ที่จะได้รับจากผลบิลเบอร์รี่ พบว่า …

บิลเบอร์รี่ มีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพของเรามากมายทีเดียว แน่นอนที่สุด มันเกี่ยวกับความสวยความงามของผู้หญิงด้วย บิลเบอร์รี่ ถูกพบว่ามีสารอาหารหลายอย่างที่ดีต่อสุขภาพ นั่นคือ…

สารแทนนิน (Tannins)

  • ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิด
  • บรรเทาอาการท้องเสีย
  • ช่วยในการสมานแผล

สารกลูโคควินิน (Glucoquinine)

  • กระตุ้นการทำงานของอินซูลิน ให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

สารแอนโธไซยาโนไซด์ (Anthocyanosides)

  • ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในจอตา ไม่ให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับดวงตา เช่น
  • ต้อกระจก
  • ต้อหิน
  • ต้อเนื้อ
  • สายตายาว
  • สายตาสั้น

อีกทั้งยังช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ตา ทำให้มองเห็นในที่มืดได้ดี รักษาอาการตาบอดกลางคืน (Night blindness) ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา เมื่อต้องใช้สายตาในการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรืองานอื่นๆ ที่ต้องใช้สายตาเป็นเวลานานๆ และช่วยป้องกันเลนส์ ทำให้คอลลาเจนในตาในส่วน cornea และหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ดวงตาจึงดูสดใสสุขภาพดี

สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid)

  • ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ (Anti-oxidant) ทำให้เซลล์แข็งแรงและเสื่อมช้า

แน่นอน… คุณไม่ต้องกลัวว่าบิลเบอร์รี่จะมีผลข้างเคียงใดๆ เมื่อรับประทานเข้าไป เพราะมันปลอดภัยมั่นใจได้

ปัจจุบันนี้มันถูกนำมาอยู่ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ เพื่อใช้รับประทานเพื่อสุขภาพดวงตาอย่างสะดวกยิ่งขึ้น คุณไม่ต้องซื้อผลบิลเบอร์รี่ จากซุปเปอร์มาเก็ตมารับประทานในราคาที่แพง แต่คุณสามารถรับประทานมันในรูปแบบของสารสกัดได้สะดวกและไม่แพงจนเกินไป

ทางที่ดีคุณควรรับประทานสารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่พร้อมอาหาร หรือหลังอาหารเพื่อร่างกายสามารถที่จะดูดซึมสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ได้ดียิ่งขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือสวยอ่อนเยาว์ (อ.ชาญกิตติ์ ณ ระนอง)

 

ความเห็น