พีนัทโอ๊ตบาร์ ของว่าง เติมพลังสายเฮลท์

0
71

พีนัทโอ๊ตบาร์ ของว่างเพิ่มพลังสำหรับสายเฮลท์ แถมพกสะดวกไว้ติดกระเป๋าไปกินได้ทุกที่ หิวเมื่อไหร่ก็หยิบขึ้นมารองท้องได้ตลอดๆ

พีนัทโอ๊ตบาร์
ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)
ข้าวโอ๊ต 3 ถ้วย
อัลมอนด์อบสุก 2 ถ้วย
พีนัตบัตเตอร์ 1 1/2 ถ้วย
น้ำผึ้ง(1) 1/3 ถ้วย
น้ำมันมะพร้าว (1) 3 ช้อนโต๊ะ
ดาร์กช็อกโกแลต 2 ถ้วย
น้ำผึ้ง (2) 1/3 ถ้วย
น้ำมันมะพร้าว(2) 1/3 ถ้วย

วิธีทำ

1.ปั่นข้าวโอ๊ตรวมกับอัลมอนด์  พักไว้
พีนัทโอ๊ตบาร์ พีนัทโอ๊ตบาร์
2.ผสมพีนัตบัตเตอร์ น้ำผึ้ง (1) น้ำมันมะพร้าว (1) ลงในหม้อ ตั้งไฟอ่อนคนจนละลายเข้ากัน เทลงชามที่ใส่ส่วนผสม ข้อ 1ไว้ คลุกให้เข้ากัน กรุลงบนถาด
พีนัทโอ๊ตบาร์ พีนัทโอ๊ตบาร์ พีนัทโอ๊ตบาร์
3.ตุ๋นดาร์กช็อกโกแลต น้ำผึ้ง (2) และน้ำมันมะพร้าว (2) ให้ละลายเข้ากัน เทลงบนส่วนผสมที่กรุไว้ในพิมพ์ เกลี่ยให้เรียบ แล้วแช่เย็นให้เซตตัวก่อนตัดเสิร์ฟ
พีนัทโอ๊ตบาร์ พีนัทโอ๊ตบาร์ พีนัทโอ๊ตบาร์ พีนัทโอ๊ตบาร์

พีนัทโอ๊ตบาร์ ของว่าง เติมพลังสายเฮลท์ โดย Health&Cuisine

ความเห็น