3 NATURAL DETOX ล้างพิษทั่วร่างด้วยวิธีธรรมชาติ

0
9706
DETOX

3 วิธีธรรมชาติในการ ดีท็อกซ์ ร่างกาย

หากร่างกายได้รับมลพิษจากสิ่งแวดล้อม สารเคมีในอาหารแปรรูป อาหารปิ้งย่าง และ อาหารไขมันสูงเข้าสู่ร่างกายต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจสะสมจนกลายเป็นพิษร้ายหรือท็อกซิน (Toxin) ที่ก่อโรคเรื้อรังและทําอันตรายอวัยวะทุกระบบ เพราะฉะนั้นมาล้างพิษด้วยการ ดีท็อกซ์ ง่ายๆ 3 วิธี

เราจะมาแนะวิธีขับพิษออกจากระบบไต ลําไส้ ลมหายใจด้วยตัวเอง เพื่อช่วยปรับทุกระบบการทํางานของร่างกายให้ดีขึ้น

ดีท็อกซ์

  1. ขับพิษไต

ควรดื่มน้ําวันละ 6-8 แก้ว เพื่อช่วยเจือจางสารพิษและลดความเข้มข้นของปัสสาวะ หากดื่มน้ําน้อยเกินไปจนปัสสาวะมีความเข้มข้นสูง สารละลายในปัสสาวะอาจรวมตัวและตกผลึกกลายเป็นก้อนนิ่วได้ วิธีเตือนตัวเองให้ดื่มน้ําเพียงพอ คือ พกกระติกน้ําต้มสุกหรือน้ําอาร์ซีไปดื่มที่ทํางานด้วย โดยตั้งเป้าหมายว่า จะดื่มน้ําให้หมดกระติกทุกวัน ร่วมกับกินอาหาร ที่มีน้ําเป็นส่วนประกอบ เช่น แกงจืด แกงเลียง หรือผลไม้ที่มีน้ํามาก เช่น แตงโม ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ําให้แก่ร่างกาย เมื่อดื่มน้ําอย่างเพียงพอแล้ว ควรเข้าห้องน้ําทุกครั้งเมื่อปวดปัสสาวะ เพราะการกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ อาจทําให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโต เพิ่มพิษในกระเพาะปัสสาวะส่งผลให้เกิดการติดเชื้อและเพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคไตเรื้อรังตามมา

ดีท็อกซ์

 

คลิกเพื่ออ่านต่อหน้าถัดไป

ความเห็น