หลวงพ่อจรัญสอนกรรมฐาน เคล็ดลับเดินจงกรมแบบทำได้เองที่บ้าน

0
3153
หลวงพ่อจรัญสอนกรรมฐาน

หลวงพ่อจรัญสอนกรรมฐาน  เคล็ดลับเดินจงกรมแบบทำได้เองที่บ้าน

หลวงพ่อจรัญสอนกรรมฐาน โดยกล่าวถึงเคล็ดลับในการเดินจงกรมไว้ว่า

“ในขณะที่เดินจงกรมนี่เป็นกายานุปัสสนา แต่ขณะที่เดิน เกิดมีความปวด มีจิตคิด ต้องหยุด บางทีพวกเดินนี่เดินเรื่อยเลย จิตจะคิดไปทางไหนก็ไม่รู้เรื่อง ใช้ไม่ได้ บางคนเดินคล่อง เหมือนเดินสวนสนาม จะไปรบ ใช้ได้หรือ? เห็นเดินกันไว ใช้ไม่ได้ ต้องเดินเหมือนคนจะตาย ตั้งสติไว้ได้ผลแน่ ๆ

เดินจงกรม หมายความว่า เดินธรรมดา เราเคยก้าวแค่ไหน เอาแค่นั้น แต่ขณะที่เดินจงกรม เกิดคิด ต้องหยุด เอาทีละอย่าง อย่าเดิน หยุดคิดเฉย ๆ “หยุด..หนอ” “คิด..หนอ” ยืนคิดให้รู้ว่าคิดถึงอะไร ไม่ใช่เดินไปคิดไป ขวาย่างหนอ ซ้ายย่างหนอ รถเข้ามาหนอ ที่บ้านจะเป็นอย่างไรหนอ คิดอะไรกันก็ไม่รู้ ไม่ได้เรื่อง แล้วเดินจงกรมมองนั่นมองนี่อีก ต้องดูที่เท้า และขณะที่คิดอะไรฟุ้งซ่าน เราต้องหยุดเดินจงกรมเลย อย่าเดินต่อ เพราะถ้าเดินต่อมันจะไม่ได้ผล จิตก็คิดไปไม่ได้ผลเลย ต้องทำทีละอย่าง หยุดหายใจยาว ๆ ยืนเฉย ๆ กำหนดไป “คิดหนอ…คิดหนอ” ที่ลิ้นปี่นี่

คลิกเลข 2 ด้านล่าง เพื่ออ่านหน้าถัดไป

ความเห็น