ลาซานญ่าสไตล์แมงโก้ มังสวิรัติกินแล้วสุขภาพดี

ลาซานญ่าสไตล์แมงโก้ เป็นเมนูที่ใช้ผักแทนแป้งสลับชั้นกับครีมฟักทองรสหวานมันเพื่อสุขภาพ อีกทั้งผักที่ใช้ในการปรุงและเป็นส่วนผสมสำคัญมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

9 วิธีบริหาร ยืดอายุสมอง

ไม่ว่าใครก็อยากมีสมองดี ความจำดี คิดอ่านไวทันใจกันทั้งนั้น วันนี้เรามี วิธีทําให้สมองดี มาฝาก เพราะตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ(National Institutes of Health) ประเทศสหรัฐอเมริกา ให้ข้อมูลว่า